Полный текст песни ЗА ЗАКРЫТОЙ ДВЕРЬЮ - Meriem
Ты рисовал на стекле города,
Но дождями размылись границы
Я собирала по венам года,
А теперь мне не хочется биться
Я научилась держатся за шнур
Как оружие ...
Я не кричу я молча тону
В своих новых спокойных рассветах
Не оставайся внутри этих стен,
Где любовь это лишь для декора
Я выбираю ни место, ни плен,
Я выбираю себя без повтора.
Я выхожу из тени, стирая адреса и шрамы
Этот город был нашей ареной, но я ухожу без драмы.
Я больше не часть игры, не фигура в твоей вселенной
Я не вернусь за закрытую дверь, где эхо ударов скользит по стенам.
Ты говорил без тебя не смогла,
Но забыл я стою на пепле
Как будто с фотки исчезли друзья
Все свои они были только до поворота
Я научилась не ждать ни звонка
Иду одна не объясняя причины
Я не зову и больше не жду
Тех кто любил меня наполовину
Я выхожу из тени, стирая адреса и шрамы
Этот город был нашей ареной, но я ухожу без драмы.
Я больше не часть игры, не фигура в твоей вселенной
Я не вернусь за закрытую дверь, где эхо ударов скользит по стенам.
Я выхожу из тени, стирая адреса и шрамы
Этот город был нашей ареной, но я ухожу без драмы.
Я больше не часть игры, не фигура в твоей вселенной
Я не вернусь за закрытую дверь, где эхо ударов скользит по стенам.
Стрессы, сложные отношения все это непосредственно влияет на наше здоровье. Сильный стресс может ухужшить зрение.
Зрение – одно из важнейших чувств, позволяющее нам воспринимать красоту мира, читать книги, общаться с близкими и выполнять множество повседневных задач. Забота о здоровье глаз – это инвестиция в качество жизни, которая позволит нам наслаждаться всеми прелестями мира во всех красках.
Современный мир предъявляет к нашим глазам огромные требования. Длительное пребывание перед экранами компьютеров, телефонов и телевизоров, воздействие яркого света и неблагоприятной экологической обстановки оказывают негативное влияние на зрение. Поэтому важно уделять особое внимание профилактике и своевременной диагностике заболеваний глаз. Есть множество квалифицированных специалистов которые смогут грамотно вам помочь со зрением, например https://optica24.ru/
Регулярные осмотры у офтальмолога – это первый и важнейший шаг на пути к сохранению здоровья глаз. Специалист сможет выявить проблемы на ранней стадии, когда их лечение наиболее эффективно. Кроме того, необходимо следить за гигиеной глаз, избегать перенапряжения, делать регулярные перерывы при работе за компьютером, использовать специальные капли для увлажнения слизистой оболочки и обеспечивать достаточное освещение.
Питание также играет важную роль в здоровье глаз. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А, С, Е, цинком и антиоксидантами, такие как морковь, черника, шпинат, рыба и орехи. Эти вещества помогают защитить глаза от свободных радикалов и предотвратить развитие возрастных изменений.
Помните, что забота о здоровье глаз – это непрерывный процесс, требующий внимания и усилий. Только регулярный уход и своевременные меры помогут вам сохранить ясное зрение на долгие годы и наслаждаться всеми красками жизни.